宝宝外出护理

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　　馬上就要到1歲了，當家長的對寶寶的日常護理，也越來越了解，護理方案的實施更加准確合理，這值得慶賀和鼓勵。那就請你再接再厲，做好嬰兒期最後一時段的日常護理吧！並且還要提醒的是，此期寶寶的生長發育還比較迅速，如果稍有不慎，可能會影響寶寶的成長喲！所以還是不能松懈，下面就讓我們一起來學學此階段寶寶的合理護理方法吧！
　　寶寶用品 　　孩子1歲了，我們需要重新給寶寶購置一些用品了，下面我們就介紹一下在此期，應該給寶寶購置怎樣的用品。
　　首先，是購置一些幼兒的服裝、鞋帽，嬰兒護理產品以及適合此期孩子玩的一些益智玩具等，其標准同樣是要使用天然材料，如純棉或絲織品，以及其他一些無污染，環保型的材質，並且要舒適，物美價廉等，也可以參考我們前面介紹過的相關內容。但在這一塊，我們重點要介紹的是，如果是在夏天，可能還要給此期的寶寶准備的一些物品，如：
　　帽子
　　作用是，為了遮擋強光，保護眼睛。宜選用有鏤空的小草帽，帽檐且不宜過大。
　　防曬霜
　　作用是，對寶寶的肌膚起到溫和而有效的防曬保護作用。選擇時，要選用兒童專用的防曬潤膚露，並且一定不要含有機化學劑，防曬能力達15至30倍即可。記得在帶寶寶外出時提前半小時涂抹於寶寶皮膚上。
　　遮陽傘
　　作用是，防紫外線對寶寶造成傷害。要選擇外層有類似金屬涂層的遮陽傘，外出時使用這種遮陽傘。
　　涼鞋
　　這一時期的寶寶喜歡站立，夏天選擇涼鞋，對寶寶來說是一種很好的選擇。剛學會走路的寶寶宜選用包住腳指頭的式樣，這樣即使摔倒，也不會傷到腳指頭。在質地上，宜選用布涼鞋，因為布涼鞋不僅使寶寶涼爽，而且有效保護寶寶的腳部皮膚。
　　護目鏡和泳衣
　　有條件的家庭可以再給小寶寶准備一架護目鏡和泳衣。護目鏡，用『偏光鏡片』將投射來的光線『整理』成同向光，而將刺眼的反射光、散射光消除，使眼睛在陽光下看景物更清晰柔順。應為寶寶買這樣的護目鏡，但需注意買正規品牌。泳衣要買含萊卡的彈力面料，比較適合寶寶。
　　當然以上這些，只是我們的一些建議，家長可以根據自己的情況合理購買。
　　另外，還要給家長們提出建議是，怎樣在給寶寶購買衣物時省錢，可以看看下面的小竅門：
　　不要提前太多時間購買嬰兒服裝。要知道嬰幼兒得很快，提前購買的衣服等到孩子能穿的時候，要麼是身材合適但季節不對，要麼就是季節合適但孩子早就穿不了了。所以不要
　　隨時丈量孩子的大小，要知道，你的記憶不可能將自己孩子的身高了然於胸，所以有時候你按自己的映象給寶寶買了衣服，回家纔知道孩子已經穿不進去了的，而此時，這樣給寶寶買得東西就浪費了，所以隨時丈量孩子的大小，避免這種可能的發生。
　　學步階段可以購買大一些的鞋子，不要認為應該給孩子穿雙好鞋，其實孩子在室內光腳學走路會更容易，買稍微大一些的鞋子，可以在外出的時候起到保暖作用。
　　有些媽咪可能覺得給寶寶穿上一身蜜蜂服、蝴蝶裝等會很漂亮，其實，這種衣服沒必要購買，因為這種特行服裝穿的機會並不多。
　　如果家長們能避免這些不好的做法，相信你會在給寶寶選擇衣飾用品時，省下不少錢的。
保暖護理 　　怎樣為此期的寶寶御寒保暖，這裡，我們給出以下幾招：
　　注意從食物中補充熱量
　　應給寶寶吃富含蛋白質、脂肪等高熱量食物，這樣通過飲食讓寶寶自身增加熱量，抵御寒冷。但要少吃多餐。
　　注意多喂水
　　喝水不僅能保暖，而且還能保持在寒冷乾燥的季節，避免寶寶上火，引發口脣潰瘍、便秘等。
　　注意讓寶寶多活動
　　寶寶多運動，能促使寶寶運動時血液循環加強，就不覺得冷了。不會走路的寶寶，可由媽媽幫助他們按摩四肢活動。但要注意運動時少穿一件衣服，不要運動到出汗。冬天室也應讓寶寶到戶外呼吸新鮮空氣。但要注在室外應比在室內多穿一件厚風衣。
　　注意不要蓋太多
　　天冷也不能蓋太多，因為寶寶可能會因為蓋太多，容易蹬被子，著涼。並且蓋太多，影響呼吸，也容易使寶寶出汗、煩躁，睡不安穩。
　　注意少開空調
　　長時間開空調，空調房內和室外溫差大，更易使寶寶受涼。加之，空調房內的空氣流通不好，使寶寶更易受到細菌侵擾，對寶寶的健康不利。
　　注意安排洗澡
　　天冷寶寶洗澡盡量安排在中午，室溫在20度以上，穿好衣服後室溫還應保持一段時間，並且要把寶寶的頭發用熱風吹乾，然後把寶寶放進熱的被窩裡。
　　注意關鍵部位的御寒保暖
　　其實，重點做好寶寶頭、肚子和腳幾個關鍵部位的保暖，這對於寶寶的健康來說是很有益的。不需要全身穿得厚厚的。
　　育兒金點子：手套可以保護寶寶的小手，是不可缺少的保暖用品，但在給寶寶選擇手套時，要注意：根據不同的地區、氣候選購不同的手套，手套尺碼的大小要合適，不能過大，也不能過小，否則，過大，寶寶手指活動不便，起不到保暖作用；太小，會使手部血液循環受阻。另外，材質以棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套為宜。寶寶的手套要專人專用，不能與其他寶寶和大人的手套混用，以免傳染疾病。
喂養護理 　　此期的寶寶已經可以斷奶了，有的寶寶可能已經斷奶了，飲食也已固定為早、中、晚一日三餐，主要營養的攝取已由奶轉為輔食，即寶寶的飲食已不靠母乳(或乳制品)，主要由輔食來替代，變輔食為主食。在此期我們需要注意以下幾個喂養要點：
　　斷奶
　　出生後的8個月?12個月時，即要給寶寶斷奶。不要過早，即8個月前，也不要過晚，即1歲以後，因為過早斷奶，寶寶的消化功能還不強，添加過多的輔食，會引起消化不良、腹瀉等；而過晚斷奶，則會因為母乳營養物質減少，而不能滿足寶寶的生長需要，對寶寶的健康不利，而且對媽媽的身心、工作、生活也有很大的影響。
　　雖然斷奶在此期是寶寶喂養的重要轉折點，但是斷奶也要講究一定的方法：
　　應該在寶寶4個月?6個月左右時，就添加輔食，使他養成習慣吃母乳(或牛乳)以外的食物，但要注意添加輔食的原則，可以參考我們前面的內容。經過一段適應過程，逐步地用輔食代替母乳，如果從4個月就開始給寶寶添加輔食，並注意有意識的給寶寶斷奶，差不多半年以後，也就是10到12個月時，寶寶就基本上能完全擺脫吃母乳(或牛乳)而轉為吃飯。
　　另外，給寶寶斷奶的季節恰好是夏季，最好避開炎熱的天氣，如果寶寶恰好有病，要斷奶也應等到病愈後進行，如果寶寶移居外地或更換保姆，也要等過一段時間後，再嘗試斷奶，這樣纔對寶寶有益。
　　斷奶後的科學喂養
　　寶寶斷母奶後，要注意科學喂養，否則給寶寶帶來的危害是不可估量的：
　　首先，食物的選擇要得當。營養應全面充分，食品應變換花樣，巧妙搭配，如可以吃軟飯、面包、面條、通心粉、薯類；蛋、肉、魚、肝和豆腐、乳酪；四季蔬菜、水果，特別要多吃紅、黃、綠色的蔬菜水果；紫菜、海帶、黃油、花生油、核桃等，每日三餐應變換花樣，使寶寶有食欲。至於每餐的量，要因人而異，只要一日攝入的總量不明顯減少，體重繼續增加即可。
　　並且在斷奶初期最好要保證每天飲用一定量的牛奶。
　　其次，食物要色香味俱全，易於消化，烹調要合適，這樣纔能適應寶寶的消化能力，引起食欲。
　　繼續遵循輔食添加的科學原則，可以參考本書前面的相關內容。
　　此外，還要注意飲食衛生，食物應清潔、新鮮、衛生，冷熱適宜。只有安全衛生且冷熱適度，花樣、形象美觀的食物纔能引起寶寶的食欲，纔能更好的配合大人接受哺喂，這對寶寶的成長也很有意義。
　　育兒金點子：寶寶生長發育所需的物質尤其是蛋白質還是要依靠牛奶的供應，因此寶寶周歲前，每日喂牛奶量應保持在500毫昇?600毫昇左右。
　　育兒金點子：雖然，我們要給寶寶喂輔食變主食，但是有些食品最好不要吃：刺激性太強的食品，如酒、咖啡、濃茶、可樂等；含脂肪和糖太多的食品，如巧克力、麥乳精等；不易消化的食品，如章魚、墨魚、竹筍和牛蒡等；太咸太膩的食品，如咸菜、肥肉、煎炒、油炸食品等；小粒食品，如花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等，要吃也得研磨後給寶寶吃等，其他的還有帶刺的魚，骨渣，糖葫蘆、棉花糖、爆米花，洋蔥、生蘿卜、白薯類等，都不可以給寶寶吃或是盡量少吃。
　　9?12個月寶寶一日食用的食物量表
　　種類各種食物一日食用量
　　乳類母乳或嬰兒配方奶3次每次1杯(250毫昇)
　　水果類西瓜、橘子、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等果汁或果泥2?4湯匙
　　蔬菜類空心菜、胡蘿卜、小白菜等剁碎蔬菜2?4湯匙
　　主食類稀飯或面條、米糊、麥糊、面線、面包、饅頭等稀飯、面條2?3小碗；白米飯1碗；吐司面包4?6片；饅頭1個；米糊、面糊4?6碗
　　魚肉蛋類魚肉泥、魚松等，肉泥、肝泥豬肉、雞肉、牛肉等魚、肉、肝泥50?100克；魚松、肉松300?400克；水煮蛋1?2個
　　豆類豆腐、豆漿等豆腐1?2個四方塊；豆漿1.5?2杯
　　注意：這個表格只是給家長的一個建議，大人要根據自己的條件合理選擇、喂養。
　　一日食譜舉例
　　時間 食譜
　　早7點奶250毫昇，面包2片(或小饅頭1?2個)，果醬1小勺
　　上午10點雞蛋羹1碗，四季水果50克?80克，
　　中午12點軟飯或稠粥2/3碗?1碗，蔬菜肉末2勺
　　下午2點四季水果50克?80克，餅乾兩塊，牛奶100毫昇
　　下午5點半雞湯面條1碗，魚肉末2勺，碎菜2勺
　　晚10點奶250毫昇
　　養成良好的進餐習慣
　　從嬰兒時期，就應該讓寶寶養成良好的進餐習慣，只有好的進餐習慣，纔能保證寶寶的進食營養，身體纔會健康。
　　按時進餐：寶寶一天的進餐次數、進餐時間要有規律，到該吃飯的時間，就應喂他吃，吃得好時就應贊揚他，如果不想吃，也不要強迫他吃，長時間堅持下去，就能養成定時進餐的習慣。
　　培養飲食衛生：每天在餐前，都要引導寶寶洗手、洗臉，圍上圍嘴等，培養寶寶清潔衛生的習慣，吃飯時不要玩，大人不要和寶寶逗笑，不要讓他哭鬧，不要分散他的注意力，更不能邊吃邊玩。
　　鍛煉寶寶使用餐具：訓練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿餅乾吃，訓練正確的握匙姿勢和用匙盛飯，為以後獨立進餐做准備。
　　避免挑食和偏食：每餐飯、菜、魚、肉、水果搭配好，鼓勵寶寶多吃些種類，並且要細咀嚼，飯前不給吃零食，不喝水，以免影響食欲和消化能力。